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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2022.09.20 08:40
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15일차 09.19.월
⚘️2차 (9/13~ 9/19) : 2.8 감량 목표
✔️- 아침 스트레칭 (✔️7 - ❌️0)
❌️- 과식하지않기 (✔️5 - ❌️2)
❌️- 남은음식 아깝다고 먹지않기 (✔️6 - ❌️1)
❌️- 4주 운동 1주차 (✔️5 - ❌️2)
❌️- 레그레이즈 100개 (✔️5 - ❌️2)
❌️- 9시이후 안먹기 (✔️3- ❌️4)
✔️- 팩하고 발로션바르기 (✔️7 - ❌️0)


🔸️공체 58.9 (-0.5 /-0.6 /+10.9)
: 어지간히 피곤했나보다;

👟운동 (운동 쉼)
- 아침 스트레칭 10분

🖍하루 좀 편히 쉴랬더니...지인님들께서 어찌나 들볶으시는지...
같은 말이라도 조금 더 좋게할수있을텐데...쩝
이해하다가 결국 욱! 이 올라와서 폭주...
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.20 10:42
  • 대화하다가 기분나쁘셨나봐요. 말을 예쁘게 하는 사람이 드문. 그래도 58대도 돼 보시고 부러워요. 힘내세요~^^*
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초보
  • 멍그멍그
  • 09.20 08:44
  • 비빔면 너무 맛있겠네용!! 다이어트는 롱런이니 몸 컨디션 맞춰 하는게 맞는거같아요!! 요요오면 더찌고ㅠ더 빼기 힘들데용!
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