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  • 무브무브v·다신
  • 2014.12.18 20:32
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식욕이겨내구 한 시간 동안 열운동 한 후?!?!
오늘 아홉시에 친구랑 급 수다하기로 해서
완전 급하게 폭풍달려라하니 맘으로 한시간동안
700칼로리 운동햇습니당ㅋㅋ
진짜 시간때메 쉴새없이 햇더니 땀이 소나기처럼
아쥬보람차네용ㅋㅋ
역시 운동오길잘햇습니당ㅋㅋ
오기전엔 또 폭식할까바 두려웟엇는뎅ㅋ

운동리스트
7시-7시10분 : 런닝 6.5
7시10분-7시25분 : 버피100개, 서킷5분, 스쿼트30개
7시25분-7시40분 : 사이클
7시40분-8시 : 런닝 7.0

아 이제씻구 칭구보러 가믄되겟다 하구
탈의실 들와서 핸폰 봤는데
『낼수다하쟈ㅠ동생생일이라 치킨사달래서ㅠ』
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
칭구덕분에 운동 일찍끝내서 나름 좋습니다ㅋㅋ
하하호호히히
그냥 웃고 넘기는게 최고인 듯 합니당ㅋㅋ
화이팅~!!
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 12.19 00:15
  • 모기님 몸둘바를 모르겟네용ㅠ사람마다 잘하는게 운동이 따로있고 안따라주는 운동도 있는거같아요ㅎㅠ전 허리가약해서 허리이용하는운동 진짜못해요ㅋ모기님도 모기님만의 운동이 있으실꺼여요~^^
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다신
  • 무브무브v
  • 12.19 00:13
  • 만대맞은전지현 시간대비 칼로리 소모량이 젤 높은듯하여 버피만 주구장창 연습햇더니 쭉 하게되더라구요ㅋ근데 아직 부족한 운동법들이 넘 많답니당ㅠ
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정석
  • 모기님
  • 12.18 22:01
  • 우와 운동량 대단하세요. 전.... 가장 약한 강도의 스쿼트도 겨우 하겠더라고요.
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 12.18 21:05
  • 버피를 100개나 하셨어요? 우와 대단하시네요ㅠㅠ 짱~~~
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