view-top

03월 08일 (음식 862kcal, 운동 644kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1131kcal
862/ 1617 kcal
644/ 269 kcal
점심식사315kcal(36.54%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기국 (1/2소대접, 125g)
39kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
버섯조림 (1/2소접시, 44g)
15kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g)
5kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
오후간식44kcal(5.10%)
설탕커피 (2잔, 210ml)
44kcal
저녁식사503kcal(58.35%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
파인애플 (1.5조각, 150g)
34kcal
슬라이스치즈 (3장, 60g)
213kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (8개, 160g)
40kcal
운동644kcal
서있기 (350분)
500kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 세코
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글