862/ 1617 kcal
644/ 269 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
쇠고기국 (1/2소대접, 125g) | 39kcal |
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 34kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
버섯조림 (1/2소접시, 44g) | 15kcal |
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) | 5kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
설탕커피 (2잔, 210ml) | 44kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
파인애플 (1.5조각, 150g) | 34kcal |
슬라이스치즈 (3장, 60g) | 213kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
서있기 (350분) | 500kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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