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03월 08일 (음식 1646kcal, 운동 1570kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1170kcal
1646/ 1494 kcal
1570/ 249 kcal
아침식사117kcal(7.11%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사376kcal(22.84%)
오렌지 (1개, 205g)
58kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
콜라비 (1회분, 200g)
54kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
오후간식717kcal(43.56%)
호박고구마 (1회분, 300g)
462kcal
[해태] 크런치킹 (1회분, 150g)
255kcal
저녁식사436kcal(26.49%)
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 65g)
268kcal
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
운동1,570kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (40분)
520kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
싸이클 실내자전거 (70분)
400kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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댓글 (1)

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초보
  • 잘좀빼자
  • 03.09 19:17
  • 운동 완전 많이 하셨네요
    마일리 사이러스 하체운동 많이 힘들던데 어떻게40분을 하셨어요?
    저는 힘들어서 10분밖에 못하는데...
    정말 짱이네요 운동을 이렇게 많이 하다니 다시 생각해도 정말 대단하세요
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