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10월 03일 (음식 1673kcal, 운동 822kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 718kcal
1673/ 1883 kcal
822/ 314 kcal
아침식사409kcal(24.45%)
[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방
112kcal
분리유청단백질파우더
45kcal
콩가루
92kcal
핫식스 더킹포스
160kcal
오전 간식142kcal(8.49%)
크림치즈빵
89kcal
고구마파이
53kcal
점심식사354kcal(21.16%)
애호박볶음
96kcal
인삼
45kcal
표고버섯볶음
17kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
196kcal
오후간식333kcal(19.90%)
수제초코쿠키
165kcal
무화과
32kcal
삶은 달걀
136kcal
저녁식사435kcal(26.00%)
[농심] 안성탕면
393kcal
표고버섯볶음
13kcal
인삼
29kcal
운동822kcal
스트레칭
160kcal
웜업 세트
1kcal
헬스
517kcal
러시안 트위스트
30kcal
행잉 레그레이즈
47kcal
디클라인 크런치
30kcal
사이드 플랭크
37kcal
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