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  • 도전다시1일차·초보
  • 2022.10.11 22:20
10월 11일 4일차 (음식 1484kcal, 운동 200kcal)
혼자일하는거 왜이렇게 우울하냐
좀 쉬고싶다

20151207 다이어리 일기상세

성공 93kcal
1484/ 1653 kcal
200/ 276 kcal
아침식사35kcal(2.36%)
[옵티멈뉴트리션] 플래티넘 하이드로웨이 초콜릿맛(1회,32g )
 35kcal
점심식사627kcal(42.25%)
유자차
 69kcal
[파리바게뜨] 슈크림빵
 220kcal
치아바타
 338kcal
저녁식사822kcal(55.39%)
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트
 113kcal
김치볶음밥
 446kcal
다진 돼지고기
 263kcal
운동200kcal
만보걷기
 200kcal
  • 도전다시1일차
  • 목표6개월안에 10kg 빼기
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폭식 후 폭식을 끊지 못했다
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댓글 (3)

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정석
  • 황다우
  • 10.18 11:01
  • 응원해요.🙌
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입문
  • 하루님ss
  • 10.14 00:39
  • 밥챙겨드세요 빵말고 힘내세요 화이팅
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입문
  • 살찐모모밍
  • 10.12 15:45
  • 원래 남들 쉴때 일하는게 많이 힘들죠 힘내세요!!^^
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공감 1 신고 0

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