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  • 무한도전중2·초보
  • 2022.10.12 22:59
10월 11일 (음식 2559kcal, 운동 3840kcal)
2022년3차 지리산 종주 1일차가을맞이 지리산 종주산행.
성삼재출발 벽소령대피소까지.
체중감량 과 근력및심폐력 강화에는 장기산행을 추천합니다.

20151207 다이어리 일기상세

성공 3566kcal
2559/ 2742 kcal
3840/ 457 kcal
아침식사574kcal(22.43%)
사과
 171kcal
바나나
 186kcal
시루떡
 217kcal
오전 간식381kcal(14.89%)
미네랄 소금 사탕
 39kcal
[오리온] 초코파이
 342kcal
점심식사460kcal(17.98%)
깨송편
 460kcal
오후간식350kcal(13.68%)
[통밀당] 통밀식빵
 350kcal
저녁식사794kcal(31.03%)
오리로스
 448kcal
위스키
 346kcal
운동3,840kcal
등산 하이킹
 3,840kcal
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