1.총섭취칼 1500대 ❌ ❌ 허어 ~😂 오늘은 2000넘게 처묵처묵 😱저녁식사 사진 찍는것도 잊어버림 ㅋ
2.운동 만보 또는 필라테스⭕⭕ 만보 걷기 좋은 날씨 ^^
3.저녁 8시 이후 금식❌❌걷고 와서 먹는 패턴이 생김??
4.아이스크림 라면 금지⭕⭕
5.과자 금지⭕⭕
오늘은 간식은 별로 안먹고 저녁밥을 많이 먹었네요ㅠㅠ
좋아하는 간장게장 먹고 왔어요
내일도 모임 있어요 ㅠㅠ 부부 동반 저녁식사
일욜은 가족 모임 ㅠㅠ
줄줄이 ... 그래도 아주 풀어지지만은 않겠습니다😤😤
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