1901/ 2229 kcal
123/ 371 kcal
빙그레 플레인요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
꽃게해물탕 (1인분) | 200kcal |
유한하프 오메가3 (1회분, 12g) | 10kcal |
고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
빙그레 플레인요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
사이클 (30분) | 110kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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