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  • michellesworkout·정석
  • 2022.11.15 14:12
11월 15일( 아침식사 485kcal)
아침(14:03)485kcal
탄수화물(23.1%) 73.26 / 317g
단백질(69.4%) 40.24 / 58g
지방(7.1%) 3.42/ 48g
귤
(2개, 200g)
 78kcal
그린 키위
(1회분, 100g)
 61kcal
병아리콩
(1회, 30g)
 44kcal
현미잡곡밥
(1회, 100g)
 158kcal
[하림] 닭가슴살 오리지널
(1회, 110g)
 125kcal
석박지
(1회, 53g)
 19kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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11월 15일( 저녁식사 400kcal)
0 22 한라댁
11월 15일( 오후간식 289kcal)
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