11.26.토.간단1333일차.
어제 점심때 고구마랑 단호박 튀기면서 좀 많이 먹었는데도 겨우 100g 밖에 안 늘었어요ㅎㅎ
어제 만보 걷고 나서 계단으로 된 산 둘레길을 걸어서 그런가봐요ㅎㅎ
그리고 좀 신기한게 예전에는 좀 잘 먹으면 하루만에 1~2kg도 늘어나던데 ᆢ
요즘은 잘 안 늘어나는것 같아요ㅎㅎ
오늘도 점심 1일1식 했어요
삶은계란 두개,아몬드7알,호두2알,찐고구마 하나,군고구마 반개,샐러드 조금,아보카도 반개ᆢ
거의 매일 먹다시피하는 제 고정 음식이네요ㅎ
그리고 신랑식사로 준비한 김치볶음밥은 조금 맛보고 ,만두국은 만두 하나만 먹었어요
그리고 사과반개,홍시 하나 먹고 식단끝 했어요~
오늘도 만보걷기 했어요
그리고 오늘 저녁에도 단체모임에서 다같이 식사를 만들어 먹는 자리가 있었는데 저는 일을 도와만주고 저녁 식사는 같이 안 먹었어요 ㅎ
메뉴는 양미리조림,콩나물 무밥,
계란찜,김장김치,귤,배,이렇게 다들 맛있게 먹더라구요
저는 이제 식사시간이 아니라고 하면 다들 권하지 않고 이해해 주신답니다~^^
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