view-top

12월 22일( 아침식사 759kcal)
닭가슴살김치볶음밥&계란후라이,콩나물북엇국,방울토마토&블루베리 ,병아리콩샐러드

아침(21:20)759kcal
탄수화물(16.6%) 76.41 / 459g
단백질(69.3%) 58.23 / 84g
지방(36.0%) 25.22/ 70g
배추김치
(1소접시, 90g)
22kcal
버터
(1회, 10g)
76kcal
현미콩밥
(1/2공기, 100g)
154kcal
콩나물북엇국
(1/2그릇, 126g)
50kcal
계란 생것
(1/2인분, 30g)
39kcal
스테비아 스윗토 방울토마토
(5개, 65g)
20kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
16kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
굴소스
(1회, 10ml)
22kcal
병아리콩샐러드
(1회, 50g)
55kcal
콜리플라워
(1회분, 40g)
10kcal
[잇메이트] 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐
(1회, 150g)
206kcal
  • 몰라개복치
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • hjhwang0104
  • 12.30 00:09
  • 🤗
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글