view-top

  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2022.12.23 11:55
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
12/22 목요일

2022년 12월10일~2023년1월09일

12월 22일 목요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽운동ㅡ런닝 인터벌30분
✔️점심ㅡ하이킹 50분
✔️저녁ㅡ챌린지7가지->3가지로 줄임
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크

🍎식단
▶️아침ㅡ딜다프쉐이크. 사과
▶️점심ㅡ두부.샐러드
▶️저녁ㅡ북경오리 회사회식 맛있어요

00:56

  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
D+101 12월23일 금
2 28 레이지홀릭

썸네일

+3
12/21 수요일
8 35 먹어봤던그맛!!

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.24 07:38
  • 살빼서사람되자55 죄송😄😄😄😄 맛있어요 또생각난다요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.24 07:37
  • *무지개* 최고죠 아무리 2차까지 묵어도 8시 집에도착입니다😂😂😂
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • *무지개*
  • 12.23 19:56
  • 와우~5시무렵 회식하는 회사 최곤데요👍👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 클린식단!!!
  • 12.23 14:19
  • 와ㅡ맛있는거 대잔치네요👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 12.23 13:19
  • 예쁜옷입자^^ 고급 중국집 하인선생이라는 집에 코스로먹었어요.
    북경오리 한마리 95,000이라네요
    오메 비싸라 법인카드라 신나게먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 12.23 13:08
  • 이뻐요~ 😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 12.23 13:06
  • 북경오리랑 빵 저도 먹고싶어요
    여긴 북경오리하는데가 없어서~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글