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03월 09일 (음식 926kcal, 운동 465kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 582kcal
926/ 1251 kcal
465/ 208 kcal
아침식사291kcal(31.43%)
김치만두 (1회분, 150g)
256kcal
아몬드 (1개, 5g)
35kcal
점심식사427kcal(46.11%)
양상추 100g
방울토마토 5개
닭가슴살 70g
샐러리 45g
두부 70g
채소밥 100g
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
새우볶음밥 (1인분, 50g)
87kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
양상추 (1소접시, 100g)
11kcal
샐러리 (1소접시, 50g)
5kcal
방울토마토 (5개, 62g)
9kcal
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
저녁식사208kcal(22.46%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[카페베네]카페라떼 (1레귤러, 250ml)
115kcal
운동465kcal
점핑잭 (시간) (30분)
237kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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