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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2023.01.23 14:20
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[다신17기]16일차 눈바디. 운동 미션

23년 01월15일~23년 02월14일
한달 복근위주로
복근운동하기

년 01월 18일~23년 02월17일

첫날
마음 잡기 딱 좋네요
명절만 잘 견디고 버티면 된다
아자아자 홧팅

23년 01월 18일
🔰식단
🔼아침ㅡ단배질 쉐이크. 사과반쪽
🔼점심ㅡ추어탕 밥3/1
🔼저녁ㅡ오징어반마리 .반토막고구마

⛳️운동
📌아침ㅡ공복유산소
📌점심ㅡ하이킹40분❌️
📌저녁ㅡ홈트 복근.플랭크 애플힙
핏블리 운동.아묻따운동

00:12

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