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  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2023.01.27 15:06
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[다신17기] 20일차 운동 눈바디.식단미션

2023년1월 22.23일 일 월 요일
🚴‍♀️운동
✔️새벽ㅡ1시간50분 웨이트+공복 유산소❌️
✔️점심ㅡ하이킹 30분❌️
✔️저녁ㅡ홈트
챌리지
애플힙만들기
복근매일하기
플랭크
핏블리 유튜브채널

🍎식단ㅡ월요일
▶️아침ㅡ미역국. 밥반공기
▶️점심ㅡ휴게소. 소세지 두입
▶️저녁ㅡ회. 매운탕 밥

00:12

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