view-top

  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.02.03 08:16
  • 13
  • 6
  • 1
  • 2
  • 7
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 1
02.03.금
👟운동
- 스트레칭 10분
- 댄스 50분

🔸️공체 57.6 (+0.3/+3.0 / +9.6)

🍱아침 am08:10
- 통밀빵, 두부봉, 삶은계란, 귤, 아메

☕️간식 am11:30
- 아메

🍱점심 pm01:30
- 쭈꾸미볶음 + 밥, 무생채,콩나물, 잡채, 아메

🍞간식 pm04:10
- 닭발, 당면튀김만두 4+2

🍱저녁 pm06:30
- 돼지고기 구이(목살+가브리살), 돼지김치찌개 + 개성왕만두 2개

🍞간식 pm09:00
- 플레인 크림치즈베이글, 아이스 아메

✏️담주 수욜까지 금주 목표
일찍 자자~
  • 냠냠고냥a
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+7
2월3일 식단, 운동
2 32 7킬로만더빼자

썸네일

+3
02.02.목
1 21 냠냠고냥a

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.04 08:47
  • 아메 벤티사이즌가요? 전 좀 이따 신랑 만나겠네요.즐거운 주말 되세요~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글