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  • sys774545·다신
  • 2023.02.07 21:16
2/7화 저녁운동,식단
저녁운동 7시13분~8시35분 완료

5분만에 옆구리살 타파 2kg 아령잡고 하는 운동

105초

휴식

100개씩 좌,우

100개

105개

105개씩 좌,우

450개

20개

130개

10초씩 좌,우

80개

100개

7분

저녁운동 완료 후 반신욕 1시간하면서 물 500리터 마셔요

오늘 하루도 다들 수고하셨습니다
  • sys774545
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 02.08 11:43
  • 저두 이젠 배보단 옆구리를 잡아야겠어요😂😂👍
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다신
  • sys774545
  • 02.08 20:14
  • 네
    도전해 보세요
    효과가 있어요
    힘들지만 참고 꾸준히 해 보세요
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 02.08 11:35
  • 분위기있는 저녁 드셧네요~
    감성적이시다 😍
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다신
  • sys774545
  • 02.08 20:15
  • ㅎㅎ
    감사합니다
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