view-top

  • 짹이·정석
  • 2014.12.23 14:43
다이어트 컨디셔링

어제 제가 한 운동 추천해드립니다!
30분 스텝레그
30분 다이어트복싱
10분 스트레칭
10분 자세 교정
15분 동안 계속하기
box jump 10
pull up 10
kb 스윙 10
전 9라운드 했습니다.
1분 3라운드
플랭크
1분 3라운드
거꾸로 매달리기
  • 짹이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
소고기 부위별 칼로리예요~~~
3 7584 salcedo
뿌듯뿌듯
0 155 코파는하마

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글