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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.02.08 10:42
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2월8일 식단
★ 2월8일 식단

아침식사: 무가당 저지방 요거트, 딸기3개, 견과류, 스테비아 믹스커피

간식: 아몬드멸치볶음 조금(어제 신랑 반찬 만들어주고 맛만 보고 오늘 먹음)

점심식사: 돼지고기 목살구이200그람, 방울토마토5개, 스테비아 믹스커피, 노브랜드 아메리카노 1잔 반

저녁식사: 호박고구마250그람, 저지방우유, 구운 곱창 돌김
야식: 호박고구마150그람, 통밀당 초코파이2개, 가나초콜렛3개, 호박콜라겐2개, 아몬드 멸치볶음, 굽네마늘바사삭1/2박스, 펩시콜라 한 캔, 노브랜드아메1잔, 웨지감자7개

망했쓰.폭식 어쩌니~?!
내일 요가로 태워야겠다.^^:
  • 7킬로만더빼자
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폭식했어요 ㅜ
3 48 초절정섹시미인

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02.07.화
4 40 냠냠고냥a

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.09 08:11
  • 어제 무슨 날이였나봐요ㅋㅋㅋ
    다들 저녁이후 식단들이;;
    어흐;;
    오늘 다시 입 줄이시는게 관건이겠어요 ㅠㅠ
    힘내자구요~!! 아자아자아자!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.09 12:31
  • 네. 다시 화이팅~!!!
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지존
  • 식단먼저
  • 02.08 23:11
  • 그래도 폭식으로 드신게 나름 많이 나쁘진 않고 영양보충 느낌이네요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.08 23:36
  • 그러면 그나마 다행인데. 신랑이 12시반에 와서 그때까지 소화시킬려구요.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.08 16:46
  • 식단이 더욱 깔끔해지셨어요~~ ^^
    오늘도 수고 많으셨습니다~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.08 19:43
  • 오늘 망했어요.신랑 야근이라 야식을~^^:
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.08 19:47
  • 오늘은 치팅이라 생각하고 내일 다시~^^*
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