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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2023.02.11 10:22
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02.10.금
👟운동
- 스트레칭 + 플랭크 3일차
- 요가스트레칭 20분

🔸️공체 58.3 (-0.15/+3.7 / +10.3)

🍱아침 am09:30
- 소스닭 데리야끼마요 샐러드, 아메

🍱점심 pm01:00
- 버섯해물찜 반, 볶음밥 약간, 밑반찬, 소맥 5잔, 소주 한병 반

🍱저녁 pm07:00
- 블랙커피, 달심 7일 주스, 버터쿠키 두개


✏️컨디션때문에 운동 포기하고 집에서 쉬기로 맘 먹었는데
지인분의 방문으로 급벙개 ;;
그래도 낮에 먹은덕에 저녁은 쪼이고 일찍 잠
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 02.11 12:49
  • 와 엄청 조금 드셨네요. 공연 전까지 화이팅~!!!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 02.11 13:18
  • ㅋㅋㅋㅋ 그럴리가요ㅋㅋ
    해물찜 집에서 이모님들이 놀라셨다지요ㅋ
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