1338/ 1904 kcal
52/ 317 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
키위 (2개, 140g) | 60kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) | 30kcal |
꽈리고추 (1/4회분, 25g) | 5kcal |
오뎅 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
청국장찌개 (1/2인분) | 142kcal |
플레인 요거트 (1회분, 80g) | 75kcal |
초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
야구르트 저지방우유 (1회분, 200g) | 95kcal |
약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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