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  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2023.03.02 10:17
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3월2일 식단, 인바디
★ 3월2일 식단
(공체:65.9 많이 떨어졌다. 이제 유지~^^*)

아침식사: 현미주먹밥 햄김치, 저지방우유, 스테비아 믹스커피2잔

점심식사: 생선커틀릿 샐러드, 방울토마토7개, 허니머스타드소스, 셀렉스 단백질쉐이크, 스테비아 믹스커피

저녁식사: 저지방우유, 단백할시간 카카오, 스테비아 율무차, 호박콜라겐, 광천김2봉, 스테비아 믹스커피
야근: 파인애플1/4개, 오렌지1/4개,키위1/4개, 김부각1개

★ 3월2일 인바디

65대 됐어요.앗싸~!!! 근데 피곤해서 쉬었어요.
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 식단먼저
  • 03.02 22:16
  • 조절 잘 하시네요!~~ 휴식도 중요하니 잘 하셨어요~ 👍
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.03 06:09
  • 네.감사합니다. 야식 자제하느라 힘들었어요.
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.02 10:26
  • 3월 한달도 즐겁고 건강하게 이기는 다이어트해보아용~~ ^-^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.02 10:29
  • 네. 감사해요. 오늘 생리라 요가 쉽니다.ㅋ
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 03.02 18:41
  • 7킬로만더빼자 ^^ 축하드려용~~오늘 요렇게 예쁘게 마무리하시길~~ ^^
    오늘도 수고 많으셨어용~~

    저도 샐러드거리 장봐야겠어요ㅋㅋ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 03.02 18:52
  • 냠냠고냥a 야식 안먹고 잘 끝내야죠. 화이팅~!!!
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