| 자전거 타기 (보통으로, 20분) | 160kcal |
| 마이마운틴 (보통으로, 40분) | 304kcal |
| 랫풀다운머신 (1세트, 120회) | 50kcal |
| 데드&로우 (1세트, 60회) | 12kcal |
| 레그레이즈 (1세트, 45회) | 21kcal |
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