다이어트

뿐쓰·다신
2023.03.13 20:29

4

3.13.월 식단.운동

3월 목표
1일 1⛰️ or 만보걷기⭕️
1일 1🥗⭕️
야식 안먹기❌️

오늘 아침부터 많이 걷고
또 산에 갔다왔더니
다리가 너무 아프네요~

점심-닭가슴살볼.구운계란1.배추.상추

간식-우유.구운계란2.추가1

저녁-된장찌개.검은콩밥.오이.파김치.참치.배추.상추.겉절이.고추장.고추

운동-등산.걷기
야식-밤늦게 약속 잡혀서~삼겹살.맥주.똥집튀김.노가리
운동 많이 한거 도루묵~

뿐쓰
요요없이 건강하게 빼자.

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+6

3.14.화 식단.운동

+6

3.12.일 식단.운동

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

함께 읽으면 도움되는 글