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  • 광끼걸·정석
  • 2023.03.17 09:01
  • 6
17일차 도전!!

전일 점심 ; 샐러드
저녁 :간단한 가정식

- 어제는 식사이후 이지은 다이어트+비타민신지니와 늘 함께하는 복부10분 홈트총 1.5H후 취침했습니다.

- 오늘아침 출근도 계단타기

식단조절을 조금씩 하려고 노력중인데 한번씩 유혹은 어쩔수 없네요~
벌써 금요일이라 이번주말이 또 난관입니다. ㅠ 주말은 어쩔수없이 먹게되고 운동도 소홀히 된다는 ㅠ ㅠ

그래도~ 꾸준히 하는게 중요하겠죠^^
17일차도 화이팅입니다~!!
  • 광끼걸
  • 살좀빼보자
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 4n%
  • 03.17 14:59
  • 벌써 오늘이 금요일인가요!
    시간 진짜 빠르게 가는 것 같아요 😮
    오늘 하루도 힘차게 보내 봅시다
    파이팅 🙌
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정석
  • 광끼걸
  • 03.17 15:00
  • 파이팅!!l 입니다~~ ^^
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다신
  • shin44
  • 03.17 09:32
  • 온몸을 다 돌려깍기 해야하는데 ㅎㅎㅠㅠ
    힘드네요
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정석
  • 광끼걸
  • 03.17 09:35
  • ㅎㅎ 맞아요~
    참 저는 이지은 다이어트꺼 예전부터 해왔었는데.. 이지은것만하면 무릎이 많이 나가는것 같애서 한번씩만 조심해서 하거든요.
    허벅지 돌려깍기할때 무릎 조심하세요~~
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