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  • 탄탄원츄·다신
  • 2023.03.19 01:19
  • 12
1687일차 식단
할롱요

토요일날엔 좋아하는 요가슙이 13시라서 11시쯤 아점 먹고 집센터로 출발~
저녁 준비하고 15시반쯤에 먹었어요.
운동- 공복에 복근. 요가슙 & 거의 2만보. 신발 찾아 걷다보니 ㅎㅎㅎ근데 맘에 든 신발을 못찾아서 내일은 다른 동네로...
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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48~49일차🩷
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8 41 다산댁

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댓글 (10)

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댓글리스트

다신
  • 다산댁
  • 03.20 00:28
  • 주말에도 흐트러지지 않고 식단과 운동에 열심이신 우리 원츄님 칭찬합니다🥳🥳🥳🥳
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 00:41
  • 좋게 봐주셔서 감사합니다. 매일 좋아하고 먹고 싶은 거 다 먹으면 평일&주말과 같고 치팅데이도 없지뇨. 물론 많은 사람들은 치팅데이를 잘 못 알고 있지만요 ㅎㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 03.20 01:06
  • 탄탄원츄 참 건강하고 올바르게 다이어트 생활을 정말 잘 하셔요👍👍👍👍
    건강한 생활 습관 굿~👏👏👏👏
    저도 정말 본받고 싶네요😄😄😄
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 12:33
  • 다산댁 다이어트 원래 뜻은 감량 목표이기보단 올바른 식생활이니...균형잡힌 식사와 적당한 운동...우리 건강한 삶을 위해 노력해요!
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다신
  • 한달에1kg
  • 03.19 21:08
  • 요가는 재미가있어요?
    예전에 허리디스크있는데 하루갔다가 아파서 못다녔거든요
    뭔가는 해야되겠는데 가까운에 뭐가 있나 알아봐야겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.19 22:48
  • 종류가 다양해서..저는 월욜날은 스트레칭용 요가하고 토욜날은 파워요가 해요. 필라랑 요가 컴보. 웨이트를 하니 이렇게 근육을 풀어줘야 하거든요.
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 03.19 20:37
  • 탄탄한 원츄님♡♡♡
    주말에 오운완♡마음에 드는 신발이 없으셨나 봐요ㅠ ㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.19 22:46
  • 네! 근데 오늘 타이페이 101다서 Charles & Keith 에서 신발 두개 & 팔찌 하나 샀어요. ㅎㅎㅎ
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 03.19 01:22
  • 저 베리? 먹고프네요..ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.19 01:44
  • 베리은 사랑이죠!
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