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  • HANA1223·초보
  • 2023.03.21 10:26
Q.1일 1식
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이틀동안 일어나서 아침 한끼 밥먹고 자기전쯤 너무배고파서 드림카카오72퍼 10알씩 먹었는데 괜찮을까요 살찔까요,,
  • HANA1223
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최대 몇키로뺄수있을까요?ㅠㅠㅠㅠ
1 102 팔뚝부자
운동이라곤 해본적이없는데,,
3 78 HANA1223

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댓글 (2)

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초보
  • 폴리매쓰
  • 03.22 16:12
  • 유튜브 힙응비채널이나 핏블리 채널 영상 참고해보세요! 저도 운동 독학 중인데 많은 도움받아서 혹시나 식단에 고민 많으시면 도움 될까해서 답변 남겨봐요!
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채택된 답변
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정석
  • Wantu48
  • 03.21 14:13
  • 아... 점심 저녁 굶으시고 드림카카오 드시면 차라리 굶지 않으시는게 나아요. 점심과 저녁을 저탄 저당으로 든든히 드시고 아침을 공복으로 보내세요.
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