1484/ 1737 kcal
556/ 289 kcal
야채볶음밥 (1인분, 70g) | 180kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
조개미역국 (1인분) | 53kcal |
꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
오이무침 (1인분) | 64kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
둥글레차 (1컵, 200ml) | 4kcal |
녹차 (1잔, 200ml) | 5kcal |
[샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 350g) | 465kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
윗몸일으키기(세트) (65회) | 16kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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