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03월 10일 (음식 887kcal, 운동 73kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 979kcal
887/ 2150 kcal
73/ 358 kcal
아침식사237kcal(26.72%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
미역초무침 (1/4소접시, 21g)
8kcal
도라지나물 (1/4소접시, 12g)
18kcal
바게뜨빵 (1.5조각, 25g)
66kcal
건국우유 흰우유 (1/2회분, 90ml)
65kcal
점심식사210kcal(23.68%)
까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g)
90kcal
카레볶음밥 (1/4인분)
60kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
돈까스 (1/4접시, 1g)
30kcal
오후간식104kcal(11.72%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
[파리바게뜨] 바게트 (1회분, 3g)
90kcal
저녁식사336kcal(37.88%)
강냉이 (1대접, 30g)
112kcal
콜라비 (1회분, 25g)
6kcal
현미밥 (1공기, 3g)
170kcal
도라지무침 (1/4소접시, 23g)
21kcal
미역초무침 (1/4소접시, 21g)
8kcal
소고기무국 (1/4대접, 20g)
19kcal
운동73kcal
산책 걷기 (60분)
73kcal
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초보
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  • 03.21 00:29
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