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03월 10일 (음식 999kcal, 운동 1115kcal)
20160310

20151207 다이어리 일기상세

성공 2169kcal
999/ 2462 kcal
1115/ 410 kcal
점심식사670kcal(67.07%)
칼국수 (1그릇, 500g)
454kcal
[스타벅스] 건포도스콘 (1/4개, 17g)
56kcal
[파리바게뜨] 미니치즈롤 (1개, 20g)
65kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
사과 (1회분, 70g)
39kcal
[신라명과] 블루베리쉬폰 (1/4회분, 17g)
51kcal
오후간식124kcal(12.41%)
[길리안] 씨쉘 시쉘 (1/4회분, 16g)
28kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 20g)
24kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
김 마른김 (3장, 6g)
15kcal
저녁식사205kcal(20.52%)
무조림 (1.5소접시, 133g)
45kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
무설탕식빵 (1조각, 25g)
65kcal
[CJ] 웰빙두부 행복한콩 부침용단단한 두부 (1회분, 50g)
42kcal
운동1,115kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
헬스 (50분)
275kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • rosa74
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