생강이 여자몸에 좋다는건 알고 있었는데
잘 챙겨먹는건 쉽지 않더라구요
얼마전 TV에서 봤는데
운동하기 직전에 생강을 먹으면
기초대사량을 높여줘서 칼로리소모가 더 많다고 하더라구요~
원래도 생강가루 사서 먹고 있었는데
그거 보고 운동 직전에
따뜻한 물 1컵에 생강가루 2스푼 태워서 마시고 운동하는데..
정말 금방 땀이 줄줄 나더라구요ㅎ
생강차를 드셔두 되는데
전 좀 더 큰 효과를 보기위해
생강가루만 태워서 먹어요
정말 맵고 맛없는데 몸에 좋은 한약먹는다는 생각으로 먹어요^^
인터넷에서 생강가루 100% 300g 한봉지
좀 저렴히 구매해서 몇달을 두고 먹네요~ㅎ
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