다이어트

탄탄원츄·다신
2023.05.11 23:41

12

1740일차 식단

할롱요

오늘 먹으려고 어제 노란 수박을 샀습니다. 갠적으로 레드보단 노란색을 더 좋아한해요.
아- 맛난 수박 베이스 & 고칼슘고단백질 모카
점- 아마씨드빵 베이스로 3종류 오픈 샌드. 맛나 😋
후식- 고칼슘 단백질 소이 모카
저녁- 리얼치즈 크래커 + 크림치즈 그릭요거트 & 아미씨드 밀크
운동- 짐센터.상체위주.

낼 병원가는 날이아서 오늘은 좀 일찍 쿨쿨...
피곤하네요 굿나잇
.....

탄탄원츄
유지고~!💪

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한달에1kg
05.12 09:58
병원가는날이군요
병원은 자주가야 돈아끼는길이예요 큰병안만드니
잘다녀오세요
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탄탄원츄
05.12 11:20
네 3개월마다 있는..ㅎㅎㅎ덕분에 병가냈아요. 네! 맞아요! 원래 건강은 건강할 때 지켜야 해야 한다잖아요! 병을 키우면 안되요! 검진 후 용띠친구 만나서 장어맛집가서 점심을 먹을 예정이에요.
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다산댁
05.12 07:32
오~!
노란 수박 맛나겠어요ㅎㅎ
여기서는 노란 수박 보기가 어렵네요ᆢㅠ
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탄탄원츄
05.12 11:18
네! 한국에서도 팔 듯 싶은데..수입이라 가격대가 높을 듯요. 좀 덜 달어요 ㅎㅎ
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