view-top

[다신19기] 20일차 식단+운동 인증

🏋‍♀️다신19기 20일차 0528일🏃‍♀️


흰살생선은 고단백 저칼로리에 너무 맛있어요🥰

🍴식단
[아침] 계란2 사과 두유
[점심] 가자미구이 밥 오이 브로콜리 당근 아스파라거스
[간식] 두유+프로틴
[저녁] 허니페퍼머스터드닭가슴살 밥 야채

🏃‍♀️운동
엑스바이크 48분 20km
  • 1일1운동
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • shin44
  • 05.29 00:07
  • 응원합니다
  • 답글쓰기
다신
  • 지방퇴출
  • 05.28 23:20
  • 꾸준히 식단과 운동 하시는 모습 너무 멋져요! 마지막까지 화이팅하세요!👏
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글