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D-29 아침 운동 점심 저녁 만보달성

아침: 7시 30분
요거밀 1개
오트밀
그래놀라

오늘은 공원에서 좀 뛰려구요. 화이팅!

운동: 걷기 1시간

간식: 11시
방울토마토 7개

점심: 12시 20분
현미쌀밥 1/2
반찬류(진미채 어묵볶음 감자채 우엉조림 멸치볶음)

집근처 공원에 아침에는 처음 가봤는데 나무그늘이 져서 산책하기 딱 좋더라구요. 운동하시는 분들도 많고ㅎ
산에 다녀오면 왔다갔다 2시간은 잡아야 하는데 여긴 1시간 내로 되니까 좋네요!
어제 새벽 3시에 깨고 안잤더니 잠이 무지 와요. 😴
하고 싶은건 많고 해야 할것도 많고 24시간이 모자라네요ㅋ

간식: 6시
단팥빵 1개

저녁: 8시
짜장밥

얘들 놀이터에서 놀때 산책하여 만보 찍었습니다.
출출하던차에 유명한 군산 이성당 단팥빵. 순식간에 해치웁니다ㅋ
그리고 저녁은 얘들 주려고 만든 짜장밥. 결국 먹었네요;;

아침부터 열심히 움직였더니 만육천보ㅋ 발바닥이 후끈하네요.
오늘도 수고 많으셨습니다!
  • 한계단씩오르기
  • 한발짝 한계단 오르다 보면 어느새 정상

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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 13:46
  • 새벽3시에 깨시고 괜찮으세요? 전 5시에 일아나서 피곤해서 다시.자는데
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.15 14:16
  • 너무 피곤해요. 비몽사몽이에요ㅎ 새벽엔 잠이 안와서 깨어 있었는데 낮 되니까 지장이 있네요ㅋ 오늘은 일찍 자야겠어요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 14:18
  • lee55kg 저도 5시에 일어나서 다시 안자면 낮에 넘 피곤하더라구요. 오늘 일찍 주무셔야 겠네요~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.15 14:19
  • 7킬로만더빼자 네네~ 한숨 잤음 좋겠네요! 일상대로 하는게 제일 좋은거같아요!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 15:05
  • lee55kg 저도 동네 한바퀴~ 3000보 밖에 안되네요.
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.15 15:08
  • 7킬로만더빼자 한시간 정도하면 5000천보는 나오는거 같아요ㅎ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 06.15 09:57
  • 달리기 화이팅~!!!
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.15 09:58
  • 못 달렸어요ㅎ 산책로를 다들 걸으셔서 뛰기 그랬어요ㅎ 열심히 1시간 걷고 갑니다!
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정석
  • 02pro****
  • 06.15 09:12
  • 저는 아직뛰는건 무리인듯한데 날씨도좋으니 런닝잘하시구요
    화이팅입니다
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다신
  • 한계단씩오르기
  • 06.15 09:59
  • 저는 뛰는건 무리라 안 뛰었어요ㅎ 잘 걷고 왔습니다^^;
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