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  • 예쁜옷입자^^·다신
  • 2023.07.01 22:39
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7월 1일 토요일(D-5)

7월 다짐 및 목표
1.매일 만보 (40만보이상)
2.헬스 주5일이상
3.단백질. 물 .비타민등 잘 챙겨먹기
4.술 1주일에 한번만
☆목표몸무게 59.9 (앞자리 바꾸자!)

오늘도 날이 좋아 좀 걸었어요
불토인데도 운동하는 사람들이 많드라구요!

아침 콩국 오트밀 푸룬2알 바나나반개
점심 베이글 저지방우유 초유프로틴 크림치즈 체
리
저녁 김치볶음밥 반공기 계란후라이

몸무게가 아주 조금씩 빠지네요ㅋ
안쪄서 다행이다만, 열심히 하고 있으니
변화가 있겠지요 ㅎㅎ

7월달도 즐다합시당~ 😀😃😄😁
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • *무지개*
  • 07.02 20:00
  • 와👏👏👏
    1주일 한번 술 좋아요👍👍👍
    수고하셨습니다
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정석
  • 그래다시해봐
  • 07.01 22:44
  • 다욧은 꾸준히가 답이죵 ^^화이팅
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