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  • 닷27491040·초보
  • 2023.07.04 00:25
  • 1
07/03 3일차 식단, 운동
3일차

운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간, 자전거 45분
식단
아침: 짠감자 1개, 아이스 아메리카노
아침 운동 후: 셀렉스 초코 단백질 음료
점심: 평양냉면
오후 간식: 크림커피
저녁: 회식; 가스파쵸(회) 먹었고 와인 각 한 병!

  • 닷27491040
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댓글 (3)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:46
  • 수고하셨여용
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초보
  • 비온후하늘
  • 07.04 08:01
  • 각 한병~~ 술 좋아하시는군요
    저도 그래요^^
    안주가 회니까~~
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.04 06:23
  • 운동 많이 하셨네요👍
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