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  • 닷27491040·초보
  • 2023.07.04 23:42
  • 1
07/04 4일차 운동, 식단
바디체크
67.6kg(-1.7kg)

식단
오전 운동 후: 닭신 스리라차마요 닭가슴살볼, 구운대파 100g
점심: 평양냉면
저녁: 닭가슴살 100g, 씨알로79요구르트바

운동
공복유산소: 걷기 약 80분, 요가 한 시간(하타)

기록
오늘은 뭔가.. 비가 와서 그런가 헤롱해롱 몸이 좀 피곤하군
  • 닷27491040
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.05 06:12
  • 비오니 축축 쳐지죠 ㅠ 오늘도 파이팅하셔요^^
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다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:25
  • 수고하셧어요
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다신
  • 산희조아
  • 07.05 03:37
  • 홧팅홧팅🔥
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