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07월 20일 (음식 973kcal, 운동 539kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1023kcal
973/ 1748 kcal
539/ 291 kcal
아침식사405kcal(41.62%)
먹는게 일이 된 요즘.. 먹는거에 흥미가 더 떨어지는건 기분탓이 겠거니..
체리 생것
13kcal
오이
7kcal
청경채
12kcal
계란프라이(무염)
98kcal
아삭이고추
32kcal
잡곡밥
109kcal
두부
66kcal
팽이버섯
11kcal
애호박
9kcal
참기름
48kcal
점심식사416kcal(42.75%)
아침이랑 다른게 있다면 계란이 후라이에서 삶아졌다는것. 양이많아졌다는거. 호박먹고싶었는데 짜르기 귀찮아서 못 먹었다는거.. 엄마표 오이무침 반찬 어제 새로해둠 잡곡밥에 찰 옥수수4개들어 간거 치곤 식감이 크게 살지않았음 점심 고추는 덜 매운편
잡곡밥
131kcal
오이무침
38kcal
청경채
11kcal
아삭이고추
28kcal
삶은계란
69kcal
팽이버섯
27kcal
두부
64kcal
참기름
48kcal
오후간식32kcal(3.29%)
[메가커피] 메가리카노
27kcal
샷 추가
5kcal
저녁식사120kcal(12.33%)
하림 갈릭 닭가슴살
120kcal
운동539kcal
트레드밀 마이마운틴 워킹머신 (경사2)
539kcal
  • 서이SeoE
  • 30대 갓생살이 [6월:살크업..]

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