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  • 상상은맘·지존
  • 2023.08.01 17:37
운동완료!
아침체중 68.8kg

오전에는 아메리카노 한잔,
알바 끝나고 한시에 집에 와서 바나나하나먹고

런닝 한시간 400kcal
자전거 50분 270kcal

애들 델꼬 집에들어와서 3시반에 콩나물,고기김치찌개 국물없이, 구운연어, 호밀빵 두개 피넛버터발라서 먹고 사과한알 더 먹고 애들이 남긴 소금빵 두조각,, 너무 많이 먹었나?ㅋ
.
저녁엔 7시전에 단백질쉐이크 계란후라이 두개해먹고 자야지~
  • 상상은맘
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8월1일 화요일
2 133 이오25이오

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 이오25이오
  • 08.02 11:26
  • 소수에 어제 시작한게 좋아서~가입했어요
    우리 같이 힘내서 성다해요!!
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지존
  • 상상은맘
  • 08.02 11:27
  • 화이팅화이팅!! 마름마름이 되는 그날까지 함께 화이팅해요~
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초보
  • 체지방만빼겠슴다
  • 08.01 19:49
  • 운동량에 비하면 적으신거 같은데요^^
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지존
  • 상상은맘
  • 08.02 09:39
  • 그런가요? 한끼에 너무 몰아먹은거같아서 맘이 쫌 뭔가 찜찜 그런기분이ㅋ
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