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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.08.27 01:11
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08월 23일( 아침식사 679kcal)
아침 식단 완료
아침(06:33)679kcal
탄수화물(32.2%) 98.60 / 306g
단백질(84.5%) 47.30 / 56g
지방(26.6%) 12.50/ 47g
[광동] 온더핏 루틴
(1포, 11g)
 40kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 80g)
 102kcal
잡곡밥
(1공기, 91g)
 133kcal
배추김치
(1소접시, 99g)
 24kcal
삶은 달걀
(2개, 106g)
 144kcal
단호박찜
(1회, 359g)
 236kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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