1472/ 2337 kcal
728/ 389 kcal
오렌지 (1개, 150g) | 42kcal |
공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
고등어구이 (1토막, 85g) | 223kcal |
포카리스웨트 (1캔, 500ml) | 125kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[우리밀] 우리밀오곡시리얼 (1회분, 22g) | 102kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
달걀 흰자 (1개, 82g) | 43kcal |
사과 홍옥 (1개, 300g) | 138kcal |
고구마말랭이 (1회분, 50g) | 150kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
HomePlus좋은상품 건크렌베리 (1회분, 10g) | 36kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
스텝퍼 (45분) | 270kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (25분) | 175kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 258kcal |
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