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  • 아놔체지방·정석
  • 2023.09.16 18:26
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16일차식단 72시간단식도전

48시간 단식하면서 어지럽지도 않고 배고픔도 아직 없어서
하루 더 하기로 결정!
체중변화보다 찾아보니 1년에 한번쯤은 72시간 단식이 건강에 좋다고 하니...
그것보다 나름 1일1식 클린하게 먹어왔다고 생각했는데
얼마나 몸속에 음식이 가득하면 배고픔이 없을까요....?ㅋㅋㅋ웃프다

운동은 평소보다 조금 적게 했슴돠
만보걷고 싶은데 이놈의 비는 언제 그칠지...

하루에 한잔씩 카누 아메리카노 섭취 했어용
  • 아놔체지방
  • 46kg가좌!
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댓글 (10)

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다신
  • @kosujy
  • 11.01 17:15
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지존
  • diet@냥이
  • 09.22 16:37
  • 16시간도 힘들다했는데 가능한 72시간이 가능한 시간이군요~ 보식 잘챙겨드시고 저도 10월에 날잡아서 24시간부터 단식 도전해볼게여!👏👏👏👏👏👏
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초보
  • 빈이얌
  • 09.21 00:24
  • 저는 예전에 ...안먹으니 배가안고파서 16시간 간혈적단식 하다가 2일단식햇더니 목욕탕가서 핑돌아서 쓰러지고 일하다가집가는데 손이달달떨리고 식은땀이나길래. 아이러다가죽겟구나싶어서 집가자마자 밥통열고 맨밥먹엇어요 그랫더니 괜찮아지더라구요...매일 간혈적단식을하다가 2일이상굶어서 그런걸까요?ㅜㅜ건강해지는느낌이아니라 이러다가 저세상가겟구나 느낌이엇는데 제가이상한걸까용ㅜㅜ
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초보
  • 짱가!
  • 09.20 12:59
  • 단식...대단하십니다!
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입문
  • 카@kkkk_hhhh
  • 09.18 09:58
  • 단식 연장이라니 대단하십니다 !!
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다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 09.17 21:53
  • 와~ 72시간,, 진짜 대단하세요~
    저도 한번 시도해볼까? 고민되네용ㅎ
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초보
  • 리리쁨
  • 09.17 20:35
  • 1일1식 하는 사람이 단식이 몸에 익숙해져서 장기 단식하기가 더 수월하다더라구요 거기에 클린식까지... 멋지시네요 홧팅~~!!!!!
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다신
  • 지방퇴출
  • 09.16 23:05
  • 단식 연장하시는거 너무 대단해요!!!👍
    저도 진짜 많이찾아봤는데 실천이 어렵더라구요😢
    3일단식는 단식후 보식이 중요하다고 하니 운동 무리마시고 보식 잘해주셔서 건강한 다욧하세요!!!
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 09.16 21:44
  • 와우! 저도 72시간 도전해봐야지하는데 용기가 안나는디
    대단하시네요~~왠지 저도 할수 있을것 같은🤣🤣🤣
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.16 20:08
  • ..화이팅입니다🔥
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