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09월 19일(저녁 436kcal)
엄마가 뭇국 끓이라거 준 소고기사태로 수육 해봤는데 나쁘지 않네요. 지방 없어 고기가 단단하지만 먹을만 했어여!
배불리 먹었는데 500kcal 이하라 좋아영!
저녁(13:22)436kcal
탄수화물(16.6%) 49.34 / 297g
단백질(70.9%) 38.28 / 54g
지방(47.8%) 21.49/ 45g
소고기 사태 수육
(1회, 83g)
166kcal
도라지나물
(1소접시, 41g)
61kcal
느타리버섯 생것
(1인분, 50g)
12kcal
부추
(1회분, 50g)
15kcal
간마늘
(1회, 6g)
6kcal
간장
(1큰술, 6ml)
2kcal
참기름
(1티스푼, 6g)
48kcal
갓김치
(1소접시, 55g)
31kcal
매실청
(1회, 1g)
2kcal
귀리밥
(1밥공기, 50g)
67kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘
(1캔, 23g)
26kcal
  • diet@냥이
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