867/ 869 kcal
350/ 144 kcal
두부 (1회분, 200g) | 158kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
방울토마토 (4개, 60g) | 9kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
아로니아 (1회분, 10g) | 4kcal |
호두 (1개, 7g) | 45kcal |
곤약 (1소접시, 200g) | 18kcal |
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
방울토마토 1개 (1개, 70g) | 21kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
닭갈비 (1소접시, 105g) | 155kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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