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  • 탄탄원츄·다신
  • 2023.11.28 00:27
  • 12
1940일차 식단ㅣ등조진날 숏폼
할롱요

오늘부터 다시 식단에 조금씩 변화를 주고 있어요. 큰 변화는 아미지만..육류와 몇가지 재료에 질려서 좀 더 간편하게 먹을 수 있는 자연식물식 위주로.. 2년전에도 한동안 자연식물식을 했걸랑요. 지식없이 하면 요요랑 베프를 먹을 수 있으니, 에전처럼 7:3으로 먹을겁니다.

운동은 올만에 킥복싱 유산소 운동을 했더니 겁나 힘들었어요 😂

그럼 낼도 팟팅요!



아들 조녁이에요 군연어 & 리조또. 근데 쌀이 아니고 미니 레터 파스터에요 ㅎㅎ아주 작아서 쌀같아 보이죠?
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (3)

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다신
  • 다산댁
  • 11.28 09:43
  • 식전에 식초도 드시나요?
    저도 예전에 잠깐 먹었는데 먹기가 힘들어서 그만 뒀어요ㅋ
    자연식물식도 좋다고 하던데ᆢ홧팅요ㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 11.28 09:46
  • 사과식초 + 레몬즙요...10대 때부터 했던 거라서 ㅎㅎ근데 요즘 레몬이나 리몬이 거의 안보이소 있음 금값이라 걍 식초만
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다신
  • 다산댁
  • 11.28 09:48
  • 탄탄원츄 오~!
    10대 부터 하셨군요
    한번 시작하면 끝을 보시는군요👍👍👍👍
    사과 식초 레몬즙 어떻게 드시는지 좀 알려주세요ㅎㅎ
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