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  • 윰꽁주·초보
  • 2023.12.06 01:45
Q.다이어트 초반인데 잘 되고 있는건가요 ..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
157/90.2로 시작한 고도비만입니다 다이어트 시작한지 이제 1~2주 됐는데 몸무게는 3kg 감량했고 더 이상 체중 감량 없고 단단한 살이 반죽처럼 물렁물렁해졌어요 뱃살 뿐만 아니라 전체 다요 ㅜㅜ 잘되고 있는걸까요 ?
  • 윰꽁주
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헬스장 말고 홈트로 다이어트 하면 어느정도 가능할까요??ㅠㅠ
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댓글 (5)

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초보
  • 김OH교
  • 01.04 07:28
  • ㅜㅜ저도 비만인데... 비슷한상황같아요~^^
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초보
  • 다쓱
  • 12.26 13:54
  • 잘 되고 있는 거 같아요 저도 고도비만인데 응원할게요 같이 파이팅 합시다!!
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입문
  • KRLLS
  • 12.06 15:46
  • 단단한 살들이 말랑해지면 그때부터 빠지기 시작하는겁니다.
    어떻게 다이어트하고 계신지 여쭤봐도될까요? 초반에는 원래 쭉쭉 잘 빠집니다. 그에 비해서 지금 3키로 빠지고 유지중이라고 하시니 여쭤봅니다.
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초보
  • 윰꽁주
  • 12.06 15:49
  • 하루에 물 3L 마시고 아침엔 현미밥이랑 곰탕 같은 나트륨 없는 국이나 닭가슴살 먹고 점심은 토마토 저녁은 두유 먹고 있어용 운동은 30분 거리 이하 걸어다니기 엘리베이터 이용 안하기 정도만 하고 있습니당
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초보
  • 윰꽁주
  • 12.06 15:49
  • 다행이네요 ㅠㅠ 살빠지는 증상이라서
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