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[다신 23기] 8일차 점심, 저녁, 운동, 일주일 눈바디 변화
8일차(1/9)
-오전간식(사진x): 고구마 반개
-점심: 들기름막국수(요즘최애메뉴,, 알룰로스 넣어서 칼로리 낮췄어욤), 계란프라이, 볶은 김치
-오후간식: 카페라떼 1잔
-저녁: 프로티원 곡물맛+저지방우유200mL, 푸라닭 닭다리살
-운동: 걷기(1시간49분)

+오늘 피드백: 오늘은 점심 먹고도, 저녁 먹고도 배가 너무 불렀다. 근데 방금 다신 다이어리를 써보니 웬걸. 1시간 50분 걸은 걸 포함해도 칼로리가 실패로 나온다ㅠ 어쩐지 꽤 많이 먹었던 하루.. 그날이 다가와서 입맛이 땡기는 듯 ㅠ 내일은 식욕 좀 참고 오늘보단 덜 먹어보자!

비포 눈바디 찍은 지 딱 일주일 째가(시간대도 비슷..)되어서
잘 하고있는건가 해서 같은 옷 입고 비교샷 만들어보았는데 좀 빠져보이나요.. 아이고 그래도 아직 갈 길이 머네요ㅠ
하지만 이제 고작 일주일 왔고, 다신 23기만 해도 3주가 남았으며 3주동안 내가 목표했던 65키로까지는 단 2.3키로 남았당!
한 달, 한 달 목표를 이뤄나가다 보면 여름엔 정상체중 범위에 들어가있겠지..?!?
올 여름엔 꼭 날씬해보자!!!

  • 여름이다곧
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댓글 (16)

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초보
  • 카@sangeuni503
  • 01.15 06:08
  • 본받고 갑니다 ㅠ
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초보
  • 이루다진우야
  • 01.14 11:29
  • 우와 멋있어요~
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초보
  • *Jennifer*
  • 01.11 14:47
  • 한시간 걷기도 힘든데..대단하세요. 열심히 하시는거 보구 저도 힘 받아가요~
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정석
  • 보리보리사랑
  • 01.11 10:08
  • 정말 열심히 하시네요~응원합니다
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정석
  • 여름이다곧
  • 01.11 11:07
  • 감사합니다 화이팅!
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.10 19:42
  • 뱃살보여요 빠진게
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정석
  • 여름이다곧
  • 01.11 11:08
  • 확실히 배가 제일 먼저 들어가나봐요ㅎㅎ
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정석
  • 나라면할수있다
  • 01.10 19:41
  • 운동도 식이도 열심히 하셨네요
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정석
  • 여름이다곧
  • 01.11 11:08
  • 끝까지 끌고가야할텐데요 ㅎㅎ
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 01.10 18:10
  • 아랫배살이 많이 들어가셨네요 부러워요~~
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