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  • michellesworkout·정석
  • 2024.02.23 00:21
02월 22일( 저녁식사 752kcal)
저녁(00:12)752kcal
탄수화물(33.3%) 104.45 / 314g
단백질(60.3%) 34.96 / 58g
지방(58.2%) 27.94/ 48g
잡곡밥
(1공기, 200g)
 292kcal
김치전
(1/2소접시, 65g)
 105kcal
찹스테이크
(1/4인분, 75g)
 124kcal
감바스
(1/4인분, 39g)
 120kcal
된장찌게
(1/4회, 8g)
 16kcal
콩나물무침
(1소접시, 80g)
 38kcal
시금치나물
(1소접시, 86g)
 57kcal
  • michellesworkout
  • 다이어터에서 유지어터가 되는 그날까지 가즈아~!!
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02월 22일( 아침식사 105kcal)
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02월 21일( 저녁식사 627kcal)
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