view-top

  • 비비삐빅·초보
  • 2024.03.06 22:16
정체기 어떻게 뚫나요
적당히 먹으면서 하니 빠지진 않네요 ㅠ
빠지지 않아서 스트레스 받지만 유지어터인가 생각하며 힘내고 있어요.
정체기 타파 팁 있으신 분 공유해주세요 ㅠ
  • 비비삐빅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

3월7일 목
1 26 진이58

썸네일

+5
3월6일 식운
2 19 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 진이58
  • 03.07 08:49
  • 저도 살이 안빠져요ㅜㅜ
    살이 빠지는 법은 알아요. 실천을 못해서 그렇지요ㅜㅜ
    아침 우유,생식
    점심
    다신에서 구매한 양념닭가슴살+가벼운반찬
    저녁 5~6시
    다신에서 구매한 (단백질12그람이상인것)
    뀌바로우 1봉, 수제토마토양파주스1잔

    저녁먹자마자 30분 빨리걷기 하기

    요렇게하면 살 잘빠지더라고요.

    저도 계속 실천을 못해서.. 살이 안빠져요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글